موم پارافین برای آرتریت
بررسی اجمالی موضوع
می‌توانید از موم پارافین (ممکن است پارافین یا موم نامیده می‌شود) برای اعمال گرمای مرطوب به دست‌ها یا پاها برای کاهش درد و سفتی آرتروز استفاده کنید. پارافین به ویژه به کاهش درد و شل شدن مفاصل دست و انگشتان قبل از ورزش کمک می کند.

قبل از استفاده از پارافین در خانه باید با پزشک خود صحبت کنید. و این ایده خوبی است که قبل از اینکه خودتان آن را امتحان کنید، یک فیزیوتراپیست به شما نشان دهد که چگونه این کار را انجام دهید.

کاربردهای دیگر پارافین را نیز بخوانید

شما نیاز خواهید داشت:
4 پوند (1.8 کیلوگرم) موم پارافین. پارافین در اکثر جاهایی که لوازم کنسرو فروخته می شود موجود است.
1 فنجان روغن معدنی. ممکن است بتوانید مقداری روغن معدنی پیدا کنید که رایحه ای مطبوع مانند زمستان سبز داشته باشد.
تجهیزات ذوب موم. می توانید از یک حمام پارافینی که در فروشگاه لوازم پزشکی موجود است یا یک دیگ بخار یا دوبل استفاده کنید. اگر از Crockpot استفاده می کنید، یک کروک پات کوچک برای دستان شما خوب عمل می کند. اگر می خواهید پاهای خود را انجام دهید به یک بزرگتر نیاز دارید.
یک دماسنج آب نبات (اگر از دیگ بخار یا دیگ دوبل استفاده می کنید). اگر حمام پارافینی را از فروشگاه لوازم پزشکی تهیه می کنید، باید دماسنج داشته باشد.
بسته بندی پلاستیکی یا کیسه های پلاستیکی.
حوله پارچه ای تری.
نوار لاستیکی یا نوار.
رویه ها
موم را ذوب کنید (اگر از دیگ دوبل استفاده می کنید از حرارت کم استفاده کنید). مرتب هم بزنید تا سرعت ذوب شدن بیشتر شود.
روغن معدنی را هم بزنید.
حرارت را خاموش کنید و اجازه دهید موم خنک شود تا یک لایه نازک روی آن ایجاد شود. این بدان معنی است که آنقدر خنک می شود که دست یا پای خود را در آن قرار دهید.
برای بررسی دمای موم از دماسنج استفاده کنید. هنگامی که درمان خود را شروع می کنید باید حدود 125 درجه فارنهایت (51.7 درجه سانتیگراد) را نشان دهد.
قبل از شروع، از آب گرم و صابون برای شستن دست یا پایی که قرار است درمان کنید استفاده کنید. این پارافین را تمیز نگه می دارد تا بتوانید دوباره از آن برای درمان های بعدی استفاده کنید. دست یا پای خود را کاملا خشک کنید.
دست یا پای خود را شل کنید و آن را در پارافین فرو کنید و بسیار مراقب باشید که کناره ها یا ته قابلمه را لمس نکنید. اجازه دهید موم درست بالای مچ دست یا مچ پا بیاید. اگر بی ثبات هستید، کمک می کند که شخص دیگری دست یا پای شما را به داخل و خارج پارافین هدایت کند.
دست یا پای خود را بیرون بیاورید، اما آن را روی پارافین نگه دارید. اجازه دهید چند ثانیه خشک شود تا قطره آن متوقف شود.
این عمل را 10 تا 12 بار تکرار کنید. هر بار که در آن فرو می روید، درست زیر خط قبلی موم روی پوست خود توقف کنید. این کار از ورود موم گرم به زیر مومی که از قبل روی پوست شما است جلوگیری می کند و از سوختن آن جلوگیری می کند.
دست یا پای خود را در بسته بندی پلاستیکی بپیچید یا آن را در یک کیسه پلاستیکی بلغزانید.
سپس یک حوله را دور دست یا پای خود بپیچید و آن را با کش یا چسب در جای خود نگه دارید.
اجازه دهید پارافین به مدت 20 دقیقه روی پوست بماند. سپس دست یا پای خود را باز کنید و پارافین را از دست یا پای خود به داخل قابلمه برگردانید. موم را می توان ذوب کرد و دوباره استفاده کرد.
پارافین را بپوشانید و آن را برای دفعه بعد ذخیره کنید.
موارد احتیاط
اگر گردش خون ضعیفی دارید از پارافین استفاده نکنید.
اگر احساس در دست یا پای خود را از دست داده اید، مانند دیابت (نوروپاتی دیابتی) از پارافین استفاده نکنید.
اگر جوش یا زخم باز روی دست یا پا دارید که می خواهید با پارافین درمان کنید، تا بهبودی کامل صبر کنید.
هنگام شروع درمان مطمئن شوید که دمای موم بیش از 125 درجه فارنهایت (51.7 درجه سانتیگراد) نباشد.
هر بار که دست یا پای خود را در پارافین فرو می برید، کمی کمتر از زمان قبل فرو ببرید. این کار باعث می شود که موم گرم زیر مومی که از قبل روی پوست شما قرار دارد وارد نشود و از سوختگی جلوگیری کند.
اگر پارافین بیش از حد گرم شود می تواند آتش بگیرد. دستورالعمل های بالا یا توصیه های پزشک خود را دنبال کنید.

منبع

https://www.mottchildren.org/health-library/zt1153